Encabezado principal: Resolución y curación del trauma con la Dra. Diane Poole Heller.
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Una mujer con gafas sentada en un escritorio con una computadora portátil investigando archivos adjuntos.

¿Qué es la teoría del apego?

TEORÍA DEL APEGO EN LA PRÁCTICA CLÍNICA

Integre los principios de la teoría del apego en su práctica: aborde los patrones que pueden socavar la conexión y la intimidad.

¿QUÉ ES LA TEORÍA DEL APEGO?

La teoría del apego, desarrollada por el terapeuta John Bowlby, busca proporcionar un marco para determinar cómo el sistema de apego se desarrolla, se presenta y se conecta (y se desconecta) en nuestras relaciones.

Los bebés nacen preprogramados para apegarse a otros y así asegurar su supervivencia. En la evolución humana, los bebés que permanecieron cerca de sus cuidadores tuvieron mayor probabilidad de llegar a la edad adulta (y, a su vez, de reproducirse).

Cuando los cuidadores principales están disponibles y responden a las necesidades y señales de un bebé, el bebé aprende que el cuidador es confiable, lo que le permite desarrollar un sentido de seguridad que es la base para luego explorar el mundo.

Si crecemos con cuidadores mayoritariamente receptivos, prosociales y constantes, eso tiende a prepararnos para... apego seguro. 

Si, cuando somos niños, nuestras necesidades no son satisfechas o sufrimos negligencia, traumas de nacimiento, enfermedades o condiciones socioeconómicas desventajosas, es probable que hayamos desarrollado lesiones o adaptaciones del apego––patrones, emociones y comportamientos menos saludables que nos permitieron sobrevivir y afrontar circunstancias menos que ideales.

Un niño pequeño sonríe mientras sostiene un perro, demostrando un vínculo de apego.
Una mujer de cabello gris posa para una fotografía capturando sus archivos adjuntos.

¿Por qué es tan importante aprender sobre el sistema de apego?

Desafortunadamente, no teníamos voz ni control sobre si nuestras necesidades serían satisfechas o no. Simplemente respondíamos o adaptado A la experiencia de forma instintiva. Esto significa que esta adaptación o estilo de apego es el modelo original de cómo percibimos, conectamos y nos relacionamos con los demás y con el mundo que nos rodea, y a menudo influye inconscientemente en nuestras relaciones adultas.

Nuestro sistema de apego tiene sus raíces en un impulso instintivo y evolutivo de conectarnos con nuestros cuidadores, ya que garantiza nuestras posibilidades de supervivencia.

¿Por qué es eso importante? Porque significa que ya estamos biológicamente programados para el apego seguro. 

Nuestro sistema de apego innato es altamente adaptable, lo que significa Todos podemos aprender nuevas habilidades y herramientas que nos ayuden a regresar a nuestro estado dominante de apego seguro, permitiéndonos experimentar una conexión auténtica, seguridad y alegría en nuestras vidas y relaciones.

Los orígenes y el desarrollo de la teoría del apego

Mi trabajo se basa en los fundamentos y el linaje de John Bowlby, quien definió el “sistema de conducta de apego” en la década de 1960, durante su investigación sobre la angustia que experimentan los niños cuando se separan de sus cuidadores. 

El trabajo de Mary Ainsworth dividió el sistema de apego en distintos estilos: seguro, inseguro-evitativo, inseguro-ambivalente. Posteriormente, Main y Solomon añadieron la categoría de inseguro-desorganizado.

La investigación contemporánea demuestra que estas experiencias tempranas en la infancia crean un modelo para nuestra interacción en las relaciones adultas y pueden afectar nuestros comportamientos, expectativas y percepciones, a menudo de forma inconsciente. Muchos de nuestros desencadenantes o reacciones tienen su origen en este modelo relacional.

Una mujer que incorpora el enfoque DARe luce un top y un collar turquesa y muestra una sonrisa.

Teoría del apego y esperanza de sanación

Los trabajos actuales en el campo del apego, así como las revelaciones de la neurociencia moderna sobre la plasticidad cerebral, nos brindan la Una oportunidad emocionante para transformar patrones de relaciones destructivos en comportamientos constructivos.

La buena noticia Es que, sin importar cómo era nuestra situación de cuidado inicial o nuestras relaciones pasadas, es posible restaurar un apego seguro, cambiar radicalmente la naturaleza de nuestras relaciones y experimentar una mayor intimidad, plenitud y resiliencia.

  • Aproveche su potencial de recuperación y crecimiento
  • Llegar a la raíz del trauma y apoyar un cambio permanente
  • Restaurar una sensación de seguridad, confianza y plenitud.
  • Construya relaciones más sólidas basadas en la empatía y la comunicación.
  • Desarrolle su resiliencia y descubra una mayor alegría y satisfacción.

¿Cuáles son los CUATRO estilos de apego?

¿Te interesa saber por qué las personas se comportan y responden como lo hacen? Descubre más sobre cada uno de los cuatro estilos principales de apego en adultos…

Un hombre y una mujer negros se abrazan en la cocina.

Adjunto seguro

El apego seguro es armonización—o la capacidad de forjar relaciones de confianza, significativas y duraderas. Los adultos con apego seguro buscan apoyo social y tienen la capacidad de compartir sentimientos.

CONOZCA MÁS
Una mujer está parada frente a un hombre en una cocina.

Apego evitativo

Los adultos con apego evitativo pueden evitar la intimidad, pueden no estar dispuestos o no ser capaces de compartir sus sentimientos más íntimos o tener problemas para invertir emocionalmente en cualquier tipo de relación.

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Una mujer cubriéndose la cara mientras un hombre camina por la calle.

Apego ambivalente

Los adultos con apego ambivalente (preocupado) a menudo tienden a anhelar intimidad emocional, pero les preocupa que los demás no quieran estar con ellos, lo que puede resultar en conductas necesitadas o dependientes.

CONOZCA MÁS
Un hombre y una mujer están sentados en un sofá hablando entre sí.

Apego desorganizado

Los adultos con apego desorganizado a menudo sufrieron abuso, negligencia o trauma cuando eran niños y tienden a encontrar las relaciones íntimas confusas e inquietantes porque se sienten indignos y tienen miedo de salir lastimados.

CONOZCA MÁS
EXPLORA LOS ESTILOS DE ADJUNTOS
Soluciones para traumas: Dos chevrones verde azulado apuntando hacia abajo apilados verticalmente sobre un fondo claro.

Problemas de apego en las relaciones

SUPERAR EL TRAUMA. RESTAURAR LA CONEXIÓN.

  • Recuperar archivo adjunto seguro

    Las herramientas de apego nos ayudan a ver los comportamientos no saludables en el contexto en el que fueron creados: un conocimiento que nos da esperanza y nos coloca en un camino de sanación hacia relaciones más saludables y amorosas.

  • Crecer más resiliente

    Un trauma o una herida relacional pueden dejarte lidiando con diversos sentimientos y emociones desafiantes. A pesar de nuestro pasado, es posible fortalecer nuestra capacidad innata para sanar, reconectar y prosperar.

  • Reparar y reconectar

    Un marco de apego nos ayuda a ver cómo las experiencias tempranas dan forma a los patrones y comportamientos actuales: conocimientos que nos ayudan a aprender a reconectarnos con nosotros mismos, con los demás y con el mundo que nos rodea.

FORMAS DE APRENDER EL APEGO

Capacitación en línea sobre trauma y apego

Elige tu camino hacia el éxito

¿Qué pasaría si pudiéramos aprovechar la teoría del apego para promover la curación y fortalecer las relaciones?

PROGRAMADOS PARA SANAR

La base de toda nuestra formación se basa en la firme creencia de la Dra. Diane Poole Heller de que todos estamos programados para sanar. Nuestros cuerpos y nuestros cerebros almacenan recuerdos de experiencias tempranas, creando patrones que afectan profundamente nuestras relaciones y comportamientos en la vida adulta.

Y cuando puedas descubrir la fuente de esos patrones (para llegar a la raíz del trauma no resuelto), podrás convertir los conocimientos teóricos en ayuda práctica y sanación para profundizar la intimidad y restablecer un apego seguro.

Ya sea que esté listo para ampliar su pensamiento y profundizar su caja de herramientas clínicas o simplemente tenga curiosidad de cómo la comprensión de los estilos de apego puede respaldar el crecimiento psicológico, emocional y conductual, existe un programa de capacitación adecuado para usted...

Una mujer afroamericana sonríe a la cámara.
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Formación avanzada para médicos

INTRODUCCIÓN AL APEGO

En esta serie de capacitación en video de 2 horas y 4 partes a su propio ritmo, la Dra. Diane Poole Heller ofrece una introducción rápida pero completa sobre los cuatro estilos de apego: seguro, evitativo, ambivalente y desorganizado.

Por sólo $67, aprenderás:

  • Cómo se desarrollan los estilos de apego y qué significa tener un sistema de apego saludable.
  • Cómo identificar (y comprender) cada una de las diferentes adaptaciones del apego, incluidos sus patrones de lenguaje y comportamiento.
  • Formas en que los estilos de apego pueden afectar negativa y positivamente las relaciones (tanto en nuestro presente como en nuestro pasado).
  • Herramientas, consejos y ejercicios para comenzar el proceso de curación y ayudarle a avanzar hacia un apego seguro, tanto usted como sus relaciones.

Esta capacitación en video incluye una breve bienvenida, además de cuatro grabaciones de video y audio, transcripciones y un Libro de trabajo para seguir, lleno de ejercicios experienciales, consejos y espacio para la reflexión.–Todo diseñado para ayudarle a comenzar su viaje de sanación a medida que fortalece sus habilidades de apego seguro.

BONO ESPECIAL

Para ayudarte a comprender mejor cómo se presenta cada uno de los cuatro apegos en tu vida y tus relaciones, también obtendrás la Apego para todos eBook y conectar Guía de referencia sobre estilos de apego en adultos por la GRATIS. ¡Como nuestra forma de decirte gracias por registrarte!

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Entrenamiento para el dominio del apego y el trauma

DOS MANERAS DE APRENDER ATREVIMIENTO

Tus clientes necesitan ayuda ahora más que nunca. Pero pocos esperamos que el trabajo sea fácil. 

En las sesiones terapéuticas cotidianas, Necesitas más que solo teoría llegar a la raíz del trauma no resuelto para ayudarse a sí mismo y a otros a sanar.

Utilizando el marco del enfoque DARe característico de la Dra. Diane Poole Heller (experiencia de reestructuración dinámica del apego), ofrecemos una variedad de cursos y programas que lo ayudan a aplicar habilidades, intervenciones y estrategias concretas a las sesiones clínicas: integrar el trabajo con modalidades existentes para fortalecer el apego seguro y brindar sanación a cualquier relación.

Elige cómo quieres aprender…

  • Intensivos en vivo de DARe de 3 días

    Una serie de talleres en línea en vivo de 3 días impartidos por profesores de DARe y ofrecidos trimestralmente durante todo el año calendario.

    Combinando formación en vivo, conferencias informativas, demostraciones prácticas, ejercicios experienciales y material de apoyo complementario––Los participantes salen de cada taller comprendiendo claramente cómo integrar y aplicar los principios, técnicas y experiencias correctivas del apego y el trauma en un entorno clínico.
  • Programa de dominio del apego y el trauma

    En un enfoque híbrido de aprendizaje, nuestros cursos de 6 semanas sobre dominio del apego y el trauma combinan el aprendizaje en línea a su propio ritmo con capacitación en vivo dirigida por la Dra. Diane Poole Heller.

    Cada semana, acceda a videos de capacitación pregrabados en su portal de aprendizaje, junto con grabaciones de audio, transcripciones y recursos complementarios como hojas de trabajo, demostraciones y ejercicios.

    Además, Únase al Dr. Heller para las llamadas de capacitación semanales EN VIVO y las sesiones de preguntas y respuestas donde aprenderá ejercicios experienciales, revisará las enseñanzas de la semana y analizará casos y demostraciones de clientes.

    ¿No puedes asistir en vivo? Todas las sesiones se graban y se publican en su panel de aprendizaje personal dentro de las 48 horas, donde podrá conservarlas (y volver a consultarlas) durante la vigencia del programa.

Independientemente de la forma que elija para aprender DARe, identificará rápidamente la relación o los patrones de afrontamiento que subyacen a la dinámica de las dificultades emocionales de una persona y descubrirá formas prácticas de integrar y aplicar la capacitación que es altamente aplicable a su vida personal y profesional.

Ver todas las próximas capacitaciones

Formación avanzada para médicos

PROGRAMA DE CERTIFICACIÓN DARe

Mejore sus habilidades clínicas y trabaje con mayor eficacia con sus clientes. Descubra cómo abordar traumas no resueltos, sanar heridas de apego y restaurar y fortalecer habilidades de apego seguro para promover la sanación y la resiliencia en cualquier tipo de relación.

Utilizando el marco del enfoque de experiencia de Reestructuración Dinámica del Apego (DARe) de la Dra. Diane Poole Heller, el Programa de Certificación combina modalidades psicoterapéuticas, perspectivas científicas y espirituales con herramientas, técnicas y estrategias basadas en el apego y el trauma.

Adquiera las habilidades que necesita para trabajar de forma más efectiva con los clientes…

  • Aproveche su propio potencial de recuperación y crecimiento para poder incorporar las prácticas necesarias para servir mejor a sus clientes.
  • Aprenda a reconocer y abordar diferentes estilos de apego y adaptaciones en tiempo real.
  • Conviértase en un experto en un enfoque terapéutico único que llega a la raíz del trauma y apoya cambios permanentes que alivian el sufrimiento y brindan alegría y satisfacción.
  • Trabajar con el campo relacional y el sistema nervioso, que es el paradigma clave a la hora de trabajar con heridas y traumas de apego.
  • Reciba capacitación práctica y experiencial que enfatiza la integración del conocimiento clínico práctico con las modalidades existentes que ya utiliza.
  • Acceda a herramientas y ejercicios valiosos para experimentar y encarnar el trabajo por sí mismo.
Más información + Aplicar

Capacitación mensual para médicos

Círculo de mentes maestras de terapia

Únase a un programa de membresía mensual en línea donde exploramos temas relevantes, compartimos aprendizaje de expertos y adquirimos habilidades prácticas e intervenciones que lo ayudan a usted y a sus clientes a crecer y prosperar.

  • Explore una variedad de temas profundos y complejos que generalmente no se cubren en los programas de capacitación tradicionales.
  • Aprenda directamente de la Dra. Diane Poole Heller y otros reconocidos expresos, listos para compartir años de experiencia clínica y profesional.
  • Integrar nuevas habilidades, ejercicios correctivos e intervenciones que ayuden a los clientes a crecer y prosperar a pesar de su trauma.
  • Únase a una comunidad comprometida y amigable que lo apoya mientras apoya a otros en su curación.
Descubre más

El poder del apego

CREAR RELACIONES PROFUNDAS Y DURADERAS

¿Por qué experimentamos dificultades recurrentes en nuestras relaciones? ¿Y por qué los eventos traumáticos a menudo despiertan o intensifican nuestro miedo, ira, aislamiento e impotencia?

Las experiencias abrumadoras pueden perturbar nuestras conexiones más importantes: partes de nosotros mismos (interiores), el mundo físico que nos rodea y con los demás. Y tras un trauma, tu estilo de apego influye profundamente en lo que sucede después. 

Con la guía de expertos, este libro enseña los principios y prácticas para encontrar el camino de regreso a la plenitud, la resiliencia y la conexión, basándose en la forma única en que usted se conecta con los demás.

Aquí aprenderá conocimientos y prácticas clave que le ayudarán a:

  • Restaurar conexiones rotas causadas por traumas
  • Vuélvete más encarnado y arraigado en tu cuerpo.
  • Integra las partes de ti que se sienten heridas y fragmentadas
  • Salir del dolor, el miedo y la impotencia para recuperar fuerza, alegría y resiliencia.
  • Recupera el acceso a tus recursos internos y a tu naturaleza espiritual.
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ENCUENTRE APOYO EN UNA COMUNIDAD SANADORA

Formación sobre trauma y apego para terapeutas e individuos

  • Descubra cómo (y por qué) los estilos de apego afectan las relaciones adultas.
  • Fortalezca y apoye el apego seguro hacia usted mismo y hacia los demás.
  • Aprenda y practique nuevos hábitos que superen patrones de apego inseguros y poco saludables.
  • Amplíe su experiencia clínica con herramientas, estrategias e intervenciones basadas en el apego y el trauma.
  • Integre un enfoque probado que le ayude a navegar incluso las dinámicas de relación más complejas o desafiantes.
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Una mujer que viste una camisa y una bufanda rojas explora el apego.

¿POR QUÉ EL APEGO?

Llevo un tiempo trabajando como practicante de Experiencia Somática. Me gusta mucho este trabajo, pero necesitaba una pieza extra que complementara la pieza somática para ayudar a mis clientes con heridas y traumas de apego. Recibí la capacitación el fin de semana pasado y ¡ya he empezado a usarla con mis clientes! Ha sido maravilloso ver cómo mis clientes se mueven y sanan con sus problemas de apego.
Julieloren Roth ManwillerWaynesville, NC
Me sentí tan segura en el entorno de aprendizaje que me permitió experimentar con la teoría del apego y desarrollar mis habilidades. No tengo palabras para describir la capacitación. Realmente me brindó un nuevo nivel de comprensión sobre mí misma y sobre cómo interactúo con los demás, algo que antes siempre me había resultado un misterio.
RICK C.Tucson, AZ
Creo firmemente que cualquiera puede convertirse en una mejor persona con este tipo de capacitación. Comprender cómo construimos relaciones, cómo las gestionamos y cómo las gestionamos es fundamental. Diane hace un trabajo excelente, no solo explicando las adaptaciones, sino también mostrándonos cómo poner en práctica las habilidades, para que no solo nos entendamos, sino que también podamos conectar y lograr una mejor comunicación.
ERIKA FAETHCosta Rica

Cuestionario gratuito sobre estilos de apego

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Responda este cuestionario gratuito para descubrir su estilo de apego y comprender mejor las raíces de los problemas de relación.

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¡Nuevo! Capacitación en vivo con expertos: Rose Viggiano y la Dra. Diane Poole Heller.
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