La adicción suele ser un intento de satisfacer una necesidad muy humana. Explora cómo el apego, el trauma y la conexión ofrecen una comprensión más compasiva de las conductas compulsivas.

Nuestra percepción de nosotros mismos no es algo fijo. Explora cómo los patrones de apego influyen en la autoestima, la inseguridad y las fluctuaciones intermedias.

Cuando el amor está disponible pero es impredecible, el sistema nervioso aprende a aferrarse con fuerza. Este artículo explora cómo se forma el apego ambivalente y por qué estos patrones merecen compasión.

El apego ambivalente a menudo se manifiesta como urgencia, duda y ansiedad en la relación. Este artículo menciona cuatro patrones comunes y la lógica protectora que los sustenta.

La vergüenza rara vez se manifiesta abiertamente. Este artículo explora cómo funciona como respuesta protectora y cómo los profesionales clínicos pueden reconocerla y trabajar con ella en el cuerpo.

El duelo no siempre se manifiesta como tristeza. El duelo somático describe cómo la pérdida se arraiga en el cuerpo cuando el dolor es demasiado abrumador para sentirlo directamente.

Escuche cómo Diane Poole Heller comparte cómo practicar una conexión segura, un momento y una relación a la vez.

En este episodio de “Not Your Ordinary Parts”, la Dra. Diane Poole Heller comparte cómo el trauma y las heridas del apego moldean la conexión y cómo la curación se desarrolla de manera suave y lenta.

El bloqueo emocional puede verse reforzado por una comunicación bienintencionada pero desconectada. Aprenda cinco patrones que profundizan la desconexión y cómo apoyar a las parejas en ambos lados de la dinámica.

Descubra cómo cinco miedos fundamentales son la raíz de la ansiedad. Este marco ofrece herramientas prácticas para que los terapeutas puedan avanzar más allá del alivio de los síntomas hacia una sanación más profunda.

En esta entrevista de podcast, la Dra. Diane Poole Heller explora las raíces más profundas de la ira y cómo los padres pueden transformar el estrés y la reactividad en momentos de conexión, reparación y resiliencia.

Descubra cómo Gazespotting, una técnica terapéutica que utiliza movimientos oculares naturales, ayuda a los clientes a procesar emociones, controlar la sobrecarga y lograr un progreso real en la curación.

Brainspotting es una técnica terapéutica innovadora que conecta la posición de los ojos con las experiencias emocionales, proporcionando una forma poderosa de procesar y liberar la angustia emocional profundamente arraigada.

La secuencia de respuesta a amenazas prepara al cuerpo para un peligro potencial. Aprenda a comprender y gestionar su respuesta a amenazas con esta útil infografía.

En este breve video, la Dra. Diane Poole Heller explica cómo abordar el trauma complejo en la terapia centrándose primero en traumas más pequeños y manejables (con “t minúscula”) para ayudar a los clientes a regularse.

Descubra cómo los estilos de apego moldean las relaciones desde el nacimiento. Aprenda por qué comprender su estilo de apego es crucial para construir vínculos sólidos y enriquecedores a lo largo de la vida.

Tratar el trauma no es fácil, y revivir recuerdos o experiencias traumáticas puede ser un tema complejo. ¿Cómo puedes hablar y explorar el trauma de tu cliente sin causarle angustia?

Aprende 5 técnicas efectivas para aliviar el estrés y la ansiedad. Descubre cómo la respiración consciente, la relajación muscular y más pueden traer calma a tu vida.

Si bien la vergüenza sana puede ayudarnos a aprender y crecer, la vergüenza tóxica tiene el efecto contrario. Va mucho más allá de la sensación de haber decepcionado a alguien.

En esta entrevista, la Dra. Diane Poole Heller se une a Forrest y Rick Hanson para analizar el profundo efecto que nuestro estilo de apego puede tener en nuestras relaciones adultas.